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苅部 俊二（かるべ しゅんじ）
1969年5月8日生
横浜市南区出身
法政大学体育会陸上競技部監督
横浜市立南高等学校→法政大学経済学部→ 富士通→筑波大学大学院。
1990年代を代表する陸上競技者として活躍。世界室内陸上競技選手権大会400mで銅メダルを獲得するなどの活躍を見せた。
元400mハードル日本記録保持者。 |
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苅部俊二「SPRINT PERFECT BIBLE」全3巻セット
■監修者：苅部俊二 ■出演：苅部俊二 金丸祐三他
セットで購入すると2,940円お得！
定価：25,200円 WEB限定価格：21,000円（税込）
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| 苅部俊二「SPRINT PERFECT BIBLE」 VOL.1 |
■監修者：苅部俊二 ■出演：苅部俊二 金丸祐三他 ■収録時間：57分
■内容：
【100mの理論】100mのレース局面とその解説／一流選手の走り方／スピードに合わせた接地／走りに合わせてタイミング／軸の概念と重要性
【スタートドリル】 マーキング／腰の入れ方／ラインを使用したスタート／三点支持／チューブを使用したトレーニング／メディシンボールを使用したトレーニング |
定価：8,400円 WEB限定価格：7,980円（税込）
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| 苅部俊二「SPRINT PERFECT BIBLE」 VOL.2 |
■監修者：苅部俊二 ■出演：苅部俊二 金丸祐三他 ■収録時間：55分
■内容：
【軸作りドリル】軸作りドリル（垂直）／ 軸作りドリル（水平）／ 軸作りドリル片足／軸作りドリル腿あげ
【接地】正しい歩き方／いろいろな歩き方
【スプリントドリル】メディシンボール持ち
【股関節ドリル】手を広げての練習／手を使わない練習
【腿あげ】腿あげ／ウォーキング腿あげ／小さい腿あげ／片足の腿あげ
【ハイヒール】ハイヒール
【振り出しドリル】振り出しドリル
【スキップ】ストンプスキップ／ペルビススキップA／ペルビススキップB／ギャロップ系スキップ
【2ステップドリル】2ステップドリル
【ドリルからのスプリント】腿あげからの走り／スキップからの走り／速歩からの走り／バウンティングからの走り／振り出しドリルからの走り
【ギャロップドリル】ギャロプドリル片足／ギャロップドリル両足
【メディシンボールスプリント】メディシンボールスプリント
【スプリントトレーニング】快調走 テンポ走／フォロースプリント／ウェーブ走／加速走／タッチダウン走 |
定価：8,400円 WEB限定価格：7,980円（税込）
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| 苅部俊二「SPRINT PERFECT BIBLE」 VOL.3 |
■監修者：苅部俊二 ■出演：苅部俊二 金丸祐三他 ■収録時間：65分
■内容：
【200m 400m リレーの理論】200Mのレース局面／曲走路のスタートダッシュ／曲走路の走り方／400mへの心構え／400mのレースパターン／バトンパスの技術と方法／マイルリレーでのバトンパス
【バトンパスドリル】バトンジョック（オーバーハンド）／バトンジョック（アンダーハンド）／バトン流し（オーバーハンド）／バトン流し（アンダーハンド）／距離を取ったバトン流し／バトンパスワーク（オーバーハンド）／バトンパスワーク（アンダーハンド）／40mバトン／直線でのバトンパス練習／直線からコーナーへのバトンパス／4×400mのバトンパスワーク／リレー練習のまとめ |
定価：8,400円 WEB限定価格：7,980円（税込）
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